임신 준비, 예비 아빠를 위한 종합비타민 : 닥터 퍼틸리티 맨 액티브

 

아기를 기다리는 우리 부부는 주기적으로 산부인과에 다니고 있다.

산부인과에서 남편을 위해 추천해 줄 수 있는 건 생활습관 개선과 영양제 복용 추천뿐이라 

우리도 산부인과에서 추천해준 약을 복용 중이다. 

 

특히 닥터시리즈는 남편에게 추천해 준 영양제인데 남편이 복용 전 보다 피로 호소도 덜하고 괜찮은 것 같다고 해서 나도 같은 시리즈로 복용 중이다.

 

2022.06.15 - [건강/건강정보] - 임신 준비, 예비엄마를 위한 종합비타민 : 닥터 퍼틸리티 우먼 액티브

임신 준비, 예비엄마를 위한 종합비타민 : 닥터 퍼틸리티 우먼 액티브

 

남성이 임신 준비에 필요한 영양소를 하나하나 챙겨먹지 않고 한봉에 털어 넣을 수 있어서 약 챙겨 먹는걸 귀찮아하는 우리 신랑 같은 사람에겐 딱이다. 가끔 약 하나하나 먹는 걸 까먹었는데 퍼틸리티 복용 이후로는 그런 적이 없다. 

 

닥터 퍼틸리티 맨 액티브에는 엽산, 아연, 코엔자임 Q10, 비타민B, D, C, E군, 셀레늄 등의 3정으로 구성되어 있다. 

 

이 약도 우먼 액티브 처럼 가격대가 있다. 1달 분을 9만 원대 주고 구입(여의도성모병원)

우먼 액티브 처럼 개별포장되어 있고 박스 포장도 5봉씩 나눠져 있다. 

박스 뒷 편에 영양, 기능 정보와 원료 함량, 섭취 방법 등이 기재되어 있다.

 

 

 

퍼틸리티 시리즈의 '액티브'는 이 활성 엽산이 포함되어 있어서이다. 맨 액티브에도 일반 엽산이 아닌 '활성 엽산'이 포함되어 있다. 

 

주로 영양제에 함께 있는 엽산은 합성 엽산으로 2세대 엽산이라 불린다. 활성 엽산은 3세대, 4세대로 나뉘는데 3세대 엽산은 칼슘염, 4세대 엽산은 글루코사민염으로 4세대가 수용성이 크고 생체이용률이 높아 산부인과에서는 4세대로 많이 추천하고 있는 모양이다.

병원에서도 쿼트로폴릭 표시가 있다면 활성 엽산이라고 알려 주셨다.

 

엽산은 남성의 정자 기형률을 줄이는 등 정자질을 개선하는 중요한 영양제로 여성뿐 아니라 아빠 준비를 하는 남성에게도 꼭 필요한 영양제다. 

 

이외 원료로 비타민B1, B2, B6, B12, C, D, E와 나이아신, 판토텐산, 비오텐, 철, 아연, 설레늄, 코엔자임 Q10이다.

 

 

1일 1회 1포(비타민, 미네랄 정제 1정, 코엔자임 Q10 1 캡슐, 비타민 1 캡슐)를 물과 함께 섭취한다.

신랑은 출근 전 아침에 복용 중이다.

 

남성은 영양제도 물론 중요하지만 병원에서 꼭 일러두는 건 운동, 금연, 금주다. 

비만이라면 정상체중으로 유지하는 것이 좋고 카페인 함유 음식도 적게 먹는 것이 좋다고 한다.

 

금주는 너무 힘들어 요즘 논알코올, 무알콜에 의지하고 있지만 신랑이 열심히 지켜줘서 옆에서 같이 애쓰고 있다.

생활습관도 변하고 영양제도 잘 챙겨 먹고 있으니 곧 좋은 소식이 우리에게도 찾아왔으면 좋겠다.

 

닥터 시리즈가 가격이 비싼게 단점이나 영양제를 하나하나 챙겨 먹지 않고 편하게 한 봉으로 끝낼 수 있어 꾸준히 사 먹을 예정이다. 약 챙겨 먹는 걸 귀찮아하는 우리 신랑 같은 남성분들께 적극 추천한다.