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아이폰 건강 앱 영양제+약 알림설정하기 : 약 영양제 알림 앱 따로 필요없다! 시험관 약 알림 놓치지 않고 잘 챙겨먹기! 시험관을 진행하면서 챙겨야 할 주사, 약, 질정이 한가득이다. 거기에 필수 영양제까지 먹어야 하고 시험관 약 대부분이 호르몬제다 보니 정확한 시간에 복용해야 한다. 때문에 전에는 알람 리스트에 약 복용 시간이 한가득이었다. 아이폰이라면 굳이 알람에 약 시간을 잔뜩 저장하지 않아도 '건강' 어플을 통해 '약'만 정리하고 알림 받을 수 있어서 소개해본다. 아이폰 '건강' 앱 아이폰에 '건강'이라고 검색하면 등장하는 건강 앱. 소지하고 있는 휴대폰에 건강 관련 정보를 입력하고 관리할 수 있는 어플이다. 만보기뿐 아니라 애플워치를 사용한다면 심박수, 수면, 운동 상황 등도 자동으로 입력된다. 여성이라면 생리주기도 입력해서 관리할 수 있다. '투여약' 리스트 알람 작성하기 1. 건강 앱을 선택 후 하단의 '검색'.. 2024. 1. 16.
우리집 빵집향 홀리데이향 소개 : 천연디퓨저, 천연방향제, 집안냄새 생선냄새 고기냄새 제거, 반려동물 냄새 줄이기 신랑이 화학약품이나 방향제 등에 알레르기가 있다는 이야기는 이전 포스팅에서 여러 번 언급했었다. 때문에 세탁세제와 주방세제도 신경 써서 사용하고 신혼 초 방안 곳곳 있던 방향제는 사라진 지 오래다. 가끔 생선, 고기를 먹거나 장마 후 집안에 습한 냄새가 남을 때가 있는데 이럴 때마다 향초나 디퓨져가 아쉬웠는데 캐나다에 살던 지인이 천연 방향제라며 팁을 하나 알려줬다. 이후로 우리 집 천연방향제로 꾸준히 사용 중이다. 빵집향, 홀리데이향 천연방향제 미국이나 캐나다에서는 이미 유명한 방법으로 국내에서도 아는 사람은 이미 많이 사용하는 방법. 검색해 보니 몇몇 빵집에서 빵 굽는 냄새를 퍼뜨리려고 사용하는 방법이라고 한다. 지인은 반려견 한 마리를 키우고 있는데 반려견을 키우지 않는 부모님이나 손님이 방문 예정.. 2023. 12. 30.
코리안복싱센터 방배점 : 다이어트, 운동, 키즈복싱, 호신운동, 스트레스 관리 추천 신랑이 예전에 오래 했던 운동이 '킥복싱'  결혼 후 거주지가 바뀌면서 다니던 복싱장을 그만두고 집 근처 피트니스 센터에서만 운동을 하고 있었다. 계속 킥복싱이나 복싱을 하고 싶어 하더니 집 주변에 복싱장이 하나 둘 생기기 시작했다고 볼 때마다 내게 소식을 전했다. 산책하면서 구경 가기도 하고. 우리가 알아본 복싱장은 내방역 근처 한 곳과 방배역 주변 두 곳이었는데 신랑이 선택한 곳은 방배역 근처의 '코리안복싱센터'다.      지금 세 달째인데 만족스러운지 회식이나 약속 등 특별한 일이 없다면 꼬박꼬박 가고 있다.  쉬는 날도 아침 일찍 꼭 가서 운동하고 오고 있다.  쉬는 날 아침, 신랑이 운동하는 것이 궁금해 함께 방문해 보았는데 다행히 신랑만 있어서 천천히 체육관을 천천히 볼 수 있었다.     .. 2023. 12. 28.
넷플릭스, 티빙 등 OTT 구독서비스 요금 총정리! 유튜브 프리미엄부터 시작해서 넷플릭스 등 구독서비스 요금을 올린다는 소식이 있다. 집에 구독하는 서비스만 여러 개인데 요금을 올리는 서비스도 확인할 겸 정리를 해보기로! 애플 사용자는 꼭 PC에서 결제하기! 유튜브 프리미엄 변경 전) 10,450원 ▼ 변경 후) 14,900원 폭등! 동시접속인원 : 영화의 동시 접속은 2대의 기기에서 뮤직은 1대의 기기만 스트리밍이 가능. 애플에서 결제 시 수수료 포함 19,500원이므로 PC에서 결제하는 걸 추천! 국내에서 이용할 수 없는 프리미엄 가족 요금제의 경우 하나의 계정으로 최대 6명의 가족이 각자의 계정으로 이용할 수 있다. (관리자가 가족 그룹을 만들고 구성원을 초대하면 된다.) 유료 구독 혜택 : 광고 없음, 백그라운드 재생, 오프라인 동영상 저장, 유튜.. 2023. 12. 26.
시베리아 한파! LG 미니워시 동결 동파 예방, 동결 동파 조치 방법 우리는 세탁기와 더불어 미니워시도 사용 중. 소량 빨래를 할 때(속옷 등), 특히 여름에 무척 유용해서 자주 사용 중이다. 미니워시도 세탁기이기 때문에 동파와 동결에 조심해야 하는데 그 예방 방법과 조치 방법을 포스팅해 본다. 미니워시 동결 예방 방법 1. 수도꼭지를 잠근 후 급수 호스를 미니워시에서 분리해 급수 호스 안에 있는 물을 빼낸다. 2. [헹굼 + 탈수]를 선택하고 헹굼 추가 버튼을 '6번' 눌러준다. 표시창에 '9'가 표시되면 [동작 / 일시정지] 버튼을 눌러 1분간 탈수해 준다. 미니워시 안쪽과 배수 호스에 남아 있는 물을 빼낼 수 있다. 3. 전원 플러그를 뽑은 후 미니워시 아래의 서랍을 열다. 잔수 제거 호스 마개를 열어 물을 완전히 제거한다. 마개를 막고 잔수 제거 호스를 제자리에 끼.. 2023. 12. 24.
시베리아 한파! LG 건조기 동결 동파 조치 방법 세탁기뿐 아니라 건조기도 언다는 사실! 지금은 건조기 위치가 괜찮아 걱정이 없지만 예전 집에서 건조기가 얼어 당황을 크게 했더랬다. 건조기가 얼면 그냥 말리면 그만이지만 예방하고 조치하는 방법도 알아두는 편이 좋아서 포스팅해 본다. LG 건조기 동결 동파 조치 건조기가 얼게 되면 건조기 동작 10분 이내로 [OE] [물버림] [배수통비움] [drn] 에러가 발생하면서 동작이 멈춘다. 스팀 건조기의 경우 [스팀 물보충] [Add] 에러가 발생하며 동작을 멈춘다. 동결 동파 조치 방법 - 배수 호스가 설치되어 있는 경우 호스를 눌러 얼었는지 확인한다. 얼어있는 배수 호스 부분을 따뜻한 물에 10분 정도 담궈 녹인다 배수 호스를 분리하기 어렵다면 호스 및 연결부위를 따뜻한 수건으로 10분 정도 감싸 녹인다. .. 2023. 12. 22.
시베리아 한파! LG 세탁기 동결 동파 예방, 동결 동파 조치 방법 겨울에 들어섰는데 제주도는 20도가 넘길래 언제 추워지지? 했는데 갑자기 한파가 들이닥쳤다. 이렇게 추워지면 가장 걱정되는 게 '동파 사고' 특히 한 겨울에 세탁기가 안 돌아가면 큰일이라 동파 사고가 나기 전 예방해야 한다. 매년 신경 써도 까먹게 되는 방법들을 포스팅해 기록해 두기로 한다. LG 세탁기 동결 동파 조치 방법 세탁통과 배수 호스를 따뜻한 물로 녹여요! 1. 세탁기 문을 열고 세탁물을 꺼낸다 2. 세탁통에 50~60도 정도의 따뜻한 물을 부은 다음, 세탁기 문을 닫고 1~2시간 정도 배수펌프 내부가 녹기를 기다린다 (끓는 물을 넣으면 화상의 위험이 있으므로 따뜻한 물을 넣기!) 3. 세탁기 아래 배수 필터 커버를 열어 잔수 제거 호스 마개를 열고 물을 빼낸 다음 마개를 다시 닫는다 4. 전.. 2023. 12. 20.
2023 스타벅스 윈터 e-프리퀀시 증정품 신청하기 캘린더에 이어 프리퀀시를 한번 더 완성할 수 있게 되었다. 지난번 완성했을 때는 캘린더에 홀딱 반해 고민도 안 했는데 한번 더 완성하게 되니 고민하게 된다. 2023 스타벅스 윈터 e-프리퀀시 증정품 스타벅스 캘린더 리뷰 매년 여름과 겨울에 돌아오는 스타벅스 프리퀀시. 개인적으로 여름보다 겨울 프리퀀시 이벤트를 참여하는 편인데 스타벅스에서 '몰스킨 다이어리'를 증정품으로 내걸 때부터 인 것 같다. 그런 pleiades45.tistory.com 수령 후 실물을 보고 만족한 캘린더를 어서 써보고 싶은 마음. 이번엔 몰스킨을 수령하려는데 매년 사용하는 몰스킨 다이어리라 색상만 선택하면 된다. 스타벅스 프리퀀시 증정품 신청하기 감사하게도 이곳저곳 도움을 주셔서 빠르게 완성할 수 있었던 2번째 프리퀀시 완성본. .. 2023. 12. 18.
여행, 출장 필수 준비물! 출장용 여행용 휴대용 접이식 옷걸이 추천 리뷰 항상 부족하던 옷걸이... 출장이나 여행 때 소소한 불편들이 가끔 있는데 그중 하나가 '옷걸이' 부족. 생각보다 옷걸이를 여유 있게 두는 호텔이나 숙소들이 드물기 때문에 따로 요청하거나 개수에 맞춰서 이용해야 했다. 신랑이나 가족과 여행을 함께 하면 당연 사용할 수 있는 옷걸이는 더 줄어들고. 괜찮은 여행용 출장용 옷걸이가 없을까 필요한 순간에만 아쉽다가 잊고 있었는데 지인이 사무실에서 사용하는 걸 보고 저거다! 싶었다. 여행용 출장용 휴대용 접이식 옷걸이 무겁거나 부피가 크다면 휴대용이 아니다 생각하던 조건은 - 가벼울 것 - 자리차지 안 할 것 - 저렴할 것 이 옷걸이가 이 모두를 충족하고도 남아서 구매처를 물어 한번에 12개나 구매했다. 구매처는 배송비까지 비교했을 때 저렴하고 배송, 반품도 빠른 .. 2023. 12. 16.
시험관 과정 중, 난자 채취 후 도움 받은 아이템 소개 : 자가주사 채혈 멍, 복수, 변비 예방 완화하기 이번 글은 블로그를 하면서 한 번은 꼭 포스팅을 해야지 했던 '시험관'이 주제다. 신랑과 나는 30대 후반으로 2년 전 시험관을 5차례나 진행 후 최근 다시 도전 중이다. 우리 둘 다 나이에 비해 검사 결과가 좋아서 한두 번 진행하면 성공할 줄 알았던 시험관이 '고차수'가 되어 버렸다. 나름 고차수라 이것저것 요령들이 생겼는데 카페 등에서 도움도 받고 병원 두 곳에서 전해받은 이야기들 중 도움이 되었던 아이템들을 소개하고 싶었다. 시험관 진행 중 당혹스러웠던 것은 1. 자가 주사와 채혈 2. 난자 채취 후 복수 3. 복수 예방 약 부작용 : 변비 시험관 진행 내내 이런 것들이 삶의 질을 떨어뜨려서 심신 모두 힘들 때가 많다. 시험관을 진행하면서 개인적으로 효과를 경험했거나 도움 받았던 아이템들을 공유해보.. 2023. 12. 14.
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